Ken je dat, dat je ‘s avonds naar bed gaat en al fantaseert over wat je de volgende ochtend gaat ontbijten? Voor een goede smoothie

Met deze pannekoekjes is het elke dag Valentijn! Voor 2 personen heb je het volgende nodig: 1 banaan 300 ml soya melk 150 gram zelfrijzend

Deze sweet potato toast zijn echt een life hack en je vraagt je af waarom je niet eerder van dit simpele trucje af wist. Van

Pimp your porridge! Met een paar kleine extra handelingen maak jij van jouw simpele porridge een breakfast for champs! Stap 1: week 6 eetlepels haver/quinoa

Een gekookt eitje in de morgen, of een ei door het gebak. Een ei door de quiche of een ei met sunny side up. Een

Tijdens de semi lock down van de Corona crisis houden we ons netjes aan de regels en blijven we zoveel mogelijk thuis. Bezoekjes aan de supermarkt brengen we tot een minimum. Maar hoe zorgen we er dan voor dat er dagelijks dagverse en gezonde maaltijden op tafel staan? Het antwoord is peulen! Peulen zijn betaalbaar, lang houdbaar, voedzaam, en je kunt er eindeloos mee variëren. Een goede reden dus om verschillende peulen in de kast te hebben, en hier lekker mee te experimenteren. Vandaag op het menu: huisgemaakte pompoen-linzen burgers.

Heerlijk ontbijt of tussendoortje   Hou jij ontzettend van appelbeignets maar wil je graag voedzaam snoepen en/of voedzaam ontbijten? Dan zijn deze Soft Apple Oaties

Easy Vegan Monchou Cake  Deze glutenvrije no-bake cake zou je ‘semi-healthy’ kunnen noemen omdat de bodem is gemaakt van bewerkte koekjes. Omdat ik zoveel mogelijk