fbpx

Huisgemaakte pompoen-linzen burgers

Tijdens de semi lock down van de Corona crisis houden we ons netjes aan de regels en blijven we zoveel mogelijk thuis. Bezoekjes aan de supermarkt brengen we tot een minimum. Maar hoe zorgen we er dan voor dat er dagelijks dagverse en gezonde maaltijden op tafel staan? Het antwoord is peulen! Peulen zijn betaalbaar, lang houdbaar, voedzaam, en je kunt er eindeloos mee variëren. Een goede reden dus om verschillende peulen in de kast te hebben, en hier lekker mee te experimenteren. Vandaag op het menu: huisgemaakte pompoen-linzen burgers.

Lees verder »

Soft Apple Pie Oaties

Heerlijk ontbijt of tussendoortje   Hou jij ontzettend van appelbeignets maar wil je graag voedzaam snoepen en/of voedzaam ontbijten? Dan zijn deze Soft Apple Oaties

Lees verder »

Vegan Monchou Cake

Easy Vegan Monchou Cake  Deze glutenvrije no-bake cake zou je ‘semi-healthy’ kunnen noemen omdat de bodem is gemaakt van bewerkte koekjes. Omdat ik zoveel mogelijk

Lees verder »

Gouden bananenbrood

  Vegan Bananenbrood met Golden Milk kruiden Wat ik fijn vind aan dit bananenbrood, is dat het zo verzadigend is op verschillende manieren: het is

Lees verder »

De vrouwelijke cyclus en Ayurveda

We leven het meeste in balans, wanneer we meebewegen met de cycli van de natuur. Ons bioritme is daar namelijk op afgestemd. Denk bijvoorbeeld aan de cyclus van een dag, of die van een seizoen. Vrouwen hebben ook een maandelijkse cyclus en deze staat idealiter gelijk aan de cyclus van de maan. Elke maand ondergaat het vrouwelijke lichaam een reeks aan veranderingen. De baarmoeder is het centrum van een vrouw haar kracht en intuïtie. Wanneer een vrouw in contact staat met het ritme van haar ware natuur, leert ze zichzelf beter begrijpen en ondervindt ze meer balans in lichaam en geest. Hoe die cycli verloopt? Dat lees je in dit artikel.

Lees verder »

Ayurvedische hulp bij obstipatie

Wat te doen wanneer je kindje last heeft van obstipatie? Loulou deelt Ayurvedische tips om dit op natuurlijk wijze te verzachten.

De ontlasting is een goede graadmeter voor de gezondheid van je kindje. In de ontlasting kun je zien of er sprake is van droogte, stress, wormen, of als de spijsvertering niet optimaal is. Volgens de Ayurvedische leer hoort bij een gezonde stoelgang een dagelijks bezoekje aan de wc, idealiter vóór het ontbijt. Wanneer de ontlasting ‘s ochtends niet vanzelf op gang komt zonder stimulans, is er volgens Ayurveda eigelijk al last van obstipatie.

Hoe ondersteun je een goede stoelgang?

Lees verder »
Stuur een bericht!
Heb je een vraag?