fbpx

Herken jij jezelf hierin?

  • Je wilt vaker vegetarisch of plantaardig eten met het hele gezin maar het ontbreekt je aan kennis, tijd en inspiratie
  • Je twijfelt of je kindje(s) wel gezond genoeg eten en of ze de juiste nutriënten binnenkrijgen
  • Je hebt behoefte aan goede begeleiding, een weekmenu en recepten
  • Je maakt je zorgen over eventuele tekorten in voedingsstoffen zoals eiwitten, ijzer en calcium
  • Je wilt graag weten welke supplementen geschikt zijn je kids
  • Je wilt beginnen met de eerste hapjes van je baby
"Dankbaar dat ik deze cursus heb gevolgd! Ondanks dat ikzelf al jaren volledig plantaardig eet sloeg de twijfel toe bij de komst van ons zoontje… Wat waardevol om via deze cursus heel duidelijk inzicht te krijgen in hoe je je kindje een volwaardig plantaardig dieet kunt geven zonder bang te zijn voor te korten. Ayurveda was nieuw… maar die toevoeging vond ik erg mooi. Nogmaals bedankt lieve mooie vrouwen!"
Mariska Vellinger
Moeder en cursist

Wil jij als eerste weten wanneer de nieuwe ronde start? Schrijf je dan hieronder in.

Flexitarisch opvoeden? Wij helpen je op weg

Overstappen op een overwegend plantaardig dieet kan best spannend zijn, zeker wanneer je kinderen hebt. Je wilt ze immers het allerbeste geven. Maar hoe kun je er dan voor zorgen dat ze alle nutriënten binnen krijgen die ze zo hard nodig hebben in de groei? Hoe stel je volwaardige maaltijden samen zonder hier al te veel tijd aan kwijt te zijn?

Wij helpen jou en je gezin om plantaardige voeding te integreren op een leuke en verantwoorde wijze! In deze interactieve Instagram cursus leer jij alles over plantaardige voeding en Ayurveda voor ouders en kinderen. Na afronding zul je met meer kennis en zekerheid gezonde keuzes kunnen maken. Bekijk hieronder het volledige programma en start vanaf 7 september voor maar €69,-.

Je krijgt toegang tot een besloten Instagram account waar alle content 6 weken beschikbaar blijft, waar je kunt connecten met andere mama’s en waar je al jouw vragen kunt stellen.

Over ons

Wij begrijpen hoe lastig het kan zijn om de overstap op plantaardige voeding te maken. Toen wij 13 jaar geleden deze stap zetten was het een enorme zoektocht met bijbehorende valkuilen. Daarbij staat het internet vol met onjuiste informatie en bieden het voedingscentrum en het consultatiebureau weinig tot geen voorlichting over plantaardige voeding voor kinderen, terwijl dit juist zo’n cruciale fase is. Kinderen bouwen in hun jonge jaren hun immuunsysteem, botten en weefsels op. Hiervoor gebruiken ze de nutriënten uit hun voeding. Daarom is een goede vertering van groot belang; zodat de nutriënten kunnen worden omgezet in bouwstoffen. Om deze reden ligt de focus in deze cursus niet alleen op wát ze eten maar vooral op hóe ze dit verteren.

In deze cursus hebben wij al onze ervaring en kennis uit de natuurwetenschap en Ayurveda voor jullie gebundeld. Hiermee hebben wij een uniek en holistisch programma samengesteld over voeding en leefstijl. Deze zijn namelijk onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ieder kind is uniek en door zijn of haar constitutie te leren begrijpen, kunnen wij hen beter ondersteunen in hun unieke levenspad. Wie zijn wij? Loulou is Ayurvedisch voedingsdeskundige. Isabella is natuurvoedings adviseur in opleiding en zij voed haar zoontje overwegend plantaardig op. Sharon Asscher, onze gastexpert in deze cursus en tevens moeder van twee, is orthomoleculair therapeut.

Dit leer je in de cursus:

  • Hoe je voor jezelf en voor je kinderen een volwaardige maaltijd samenstelt 
  • Wat de aandachtspunten zijn bij plantaardige voeding voor kinderen
  • Hoe je ervoor zorgt dat er geen tekorten ontstaan 
  • Basiskennis plantaardige voeding 
  • Over suppletie
  • Hoe je zuivel en vlees vervangt
  • Hoe je een bord indeling maakt volgens de Glow Mini richtlijnen
  • Hoe je voorziet in onder andere calcium, ijzer, omega’s en eiwitten
  • Hoe je stapsgewijs de eerste hapjes introduceert 
  • Hoe je eeuwenoude Ayurvedische gezondheidsleer kunt toepassen in het moderne gezinsleven
  • Recept voorbeelden en weekmenu
  • En meer…

Het programma ziet er als volgt uit:

  • Dag 1 – module 1.1 Basiskennis plantaardige voeding
  • Dag 2 – module 1.2 Basiskennis plantaardige voeding
  • Dag 3 – module 2.1 Ayurveda voor kinderen (voeding)
  • Dag 4 – module 2.2 Ayurveda voor moeders en kinderen (leefstijl en selfcare)
  • Dag 5 – module 3.1 Een duik in de keuken: praktische tips
  • Dag 6 – module 3.2 Een duik in de keuken: recepten
    Op donderdag 17 september om 19:00 uur – een Live Q&A met Sharon, Loulou & Isabella om al jullie aanvullende vragen te beantwoorden
  • BONUS module: tips & tricks voor moeilijke eters
  • Houd rekening met ca. 30 min studietijd per dag

Wil jij als eerste weten wanneer de nieuwe ronde start? Schrijf je dan hieronder in.

Dit is wat je krijgt:

  • Toegang tot een besloten Instagram account gedurende 6 weken
  • Gratis Glow Mini bordindeling poster twv €10,-
  • Gratis e-book met een weekmenu, recepten, tabel met aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor kinderen, supplementen advies, stappenplan voor de allereerste hapjes van je baby
  • Persoonlijk antwoord op al je vragen via DM
  • Community met andere mama’s

Zij gingen je voor:

Gratis module voeding en Ayurveda eerste trimester

Laat je gegevens achter en ontvang de tweede module “Eerste trimester” van de Glow Mama Instagram cursus.

Stuur een bericht!
Heb je een vraag?