Freebie weekmenu - www.gowiththeglow.nl

Doorgaan naar inhoud

Home
Coaching
Online programma’s
- Cleanse & Glow
- Glow Mini Cursus
Shop
Over ons
Contact

Menu

Home
Coaching
Online programma’s
- Cleanse & Glow
- Glow Mini Cursus
Shop
Over ons
Contact

Wij hebben een cadeautje voor jou!

Een gratis weekmenu met recepten en 10 tips om beter te verteren.

Naam

Email

Jullie mogen mij mailen met updates

It’s here!!!! Bouw aan jouw fundament voor een

It’s here!!!!

Bouw aan jouw fundament voor een Luscious Life aan de hand van dit werkboek met 12 lessen, reflectieve vragen én de Glo APK!

👉🏽 Download via link in bio 😊

Wij hebben de golden nuggets uit onze eigen healing journeys verzameld zodat jij jezelf kunt klaarstomen voor een leven op jouw éigen voorwaarden en in pure alignment met jouw essentie.

Inhoud:
• Introductie
• Wat is Luscious Living
• Loulou’s + Isabella’s persoonlijke journey en learnings
• 12 levenslessen
• Reflectieve vragen om jezelf beter te leren kennen
• Glo APK: waar sta je nu en waar wil je naartoe?
• BONUS les

Wil jij meer gaan leven vanuit jouw purpose en meer zingeving, overvloed en plezier ervaren?

Dan is dit werkboek voor jou!

Nooit eerder hebben we zo tot in detail onze persoonlijke verhalen gedeeld, maar we geloven dat elke pijn, belemmering en les niet individueel is, maar universeel. Als wij het kennen, dat ken jij het vast ook op jouw eigen manier. We hopen dat het jou mag inspireren om de regie te pakken over jouw Luscious Life.

You only have one life to live, make sure it’s yours!

⠀ De vrouwen die zo moedig zijn geweest om hun v

⠀
De vrouwen die zo moedig zijn geweest om hun verhaal te delen in het programma #boos - ondanks de nog overheersend onveilige cultuur - willen wij onze liefde en support sturen. En vrouwen die hier in stilte doorheen gaan óók. ⠀
⠀
We realiseren ons hoe ontzettend veel moed er voor nodig is om aan de bel te trekken. ⠀
De impact van seksueel overschrijdend gedrag is enorm en ieder verwerkt dit op haar eigen manier. Daarbovenop wordt de ervaring zelf niet altijd écht gezien, gehoord en/ of erkent. Mede omdat 70% van de slachtoffers in de situatie verstijven van angst (freezing = een overlevingsmechanisme), en volgens de Nederlandse wet kun je dan niet spreken van een verkrachting omdat er geen sprake is geweest van dwang (deze wet wordt nu onder de loep genomen maar het duurt veel te lang!). ⠀
Mentale dwang is ook dwang! En wanneer er sprake is van machtsmisbruik dan is het slachtoffer vaak mentaal en emotioneel gemanipuleerd (gedwongen), wat haar nóg meer doet twijfelen aan zichzelf, dat klinkt bijvoorbeeld zo: ‘mag ik eigenlijk wel verkracht zeggen?’.⠀
⠀
Uitspraken zoals ‘ik kan het me gewoon niet voorstellen’ of ‘vrouwen moeten eerder aan de bel trekken’ helpen ook niet in de erkenning van de ervaring van de vrouw. Een dergelijke klimaat maakt het onveilig om je uit te spreken want je kan het gevoel krijgen dat je niet wordt geloofd of dat het je eigen schuld was. En daardoor ontstaat er oa angst en schaamte. We begrijpen hierdoor nog beter waarom sommigen het liever stil houden. ⠀
⠀
Laten we ons best doen om machtsmisbruik, narcisme en manipulatie (waaronder gaslighting) te leren herkennen zodat we minder manipuleerbaar zijn en steeds meer in ons kracht komen. Laten we werken aan het vertrouwen op onze intuïtie en waarheid. En laten we - als de sisters die we allemaal van elkaar zijn - een veilig klimaat voor elkaar creëren door elkander te zien en horen zonder oordeel. En tot slot, laten we elkaar steunen!⠀
⠀
We see you. We love you. We are right next to you ♥️⠀
⠀
Ben jij of iemand die je kent geraakt door seksueel misbruik/ geweld, dan kun je contact opnemen met Centrum Seksueel Geweld @centrumseksueelgeweld⠀
⠀
#boos #voicegate

Een Luscious Life is een leven met purpose, liefde

Een Luscious Life is een leven met purpose, liefde en vitaliteit.
Het is een leven in overvloed dat ontstaat zodra je begint te leven naar je innerlijke kompas en je authentieke pad gaat bewandelen.

Voor ons werd dit mogelijk toen wij stopten met:
❌pleasen, aanpassen
❌schuldig voelen om voor onszelf te kiezen
❌luisteren naar 'goedbedoelde’ adviezen
❌negeren van signalen van ons lichaam
❌andermans behoeften te plaatsen voor die van onszelf
❌ja zeggen wanneer we nee bedoelden
❌bang zijn om niet goed genoeg te zijn

Nu is het jouw beurt om jezelf te herinnneren aan je magnificence!

Download maandag as ons gratis werkboek '12 lessen naar een Luscious Life' en leer onze golden nuggets uit onze eigen journey opdat ze jouw mogen helpen groeien.

Zet je timer nu via stories en download 'm straks als eerste!

Je bent de som van de mensen met wie je om gaat, e

Je bent de som van de mensen met wie je om gaat, en de content die je consumeert

Familie, vrienden, collega’s, maar ook de mensen die je volgt op instagram, de podcasts die je luistert, de you tube filmpjes die je kijkt en Netflix documentaires, series en films dragen bij aan jouw leven, overtuigingen, ontwikkelingen, visie en hoe je in het leven staat.

Hoe word jij door deze mensen en content beïnvloed, en hoe zou je erdoor beïnvloed wíllen worden?

𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐕𝐢𝐛𝐞𝐬 𝐇𝐢𝐠𝐡! 𝐃𝐢𝐭𝐜𝐡 𝐯𝐚𝐤𝐞𝐫:
🙅🏻‍♀️Mensen die roddelen en anderen naar beneden halen om zichzelf beter te voelen
🙅🏻‍♀️Mensen die veel klagen
🙅🏻‍♀️Situaties waarin jij je moet aanpassen, en niet 100% jezelf kunt zijn
🙅🏻‍♀️Situaties of gezelschappen waarin jij je onveilig voelt om jouw waarheid te spreken
🙅🏻‍♀️Situaties waarin je in de verleiding wordt gebracht om dingen te doen die je zelf niet snel zou doen (Denk aan ongezonde voeding, bankhangen en niks doen, veel alcohol etc)

𝐄𝐧 𝐨𝐦𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐯𝐚𝐤𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐢𝐞:
💓Een veilige space holden waarin jij mag zijn wie jij bent
💓Écht naar jou luisteren zonder oordeel
💓Jou upliften, motiveren en inspireren
💓Je uitnodigen voor een cacao circle, plant medicine ceremonie, esthetic dance, yoga workshop, of healing sound bath
💓Je uitnodigen om een lange bos wandeling te maken, een cold water dip te doen of samen een sportlesje te volgen

Very soon openen wij weer de deuren voor ons groepscoaching programma, de Glo Experience, Your sisterhood to Luscious Living.

Wil jij als eerste de mogelijkheid krijgen om je bij ons te voegen, én een eenmalig onweerstaanbaar aanbod te ontvangen? Meld je dan aan voor de wachtlijst via de link in bio want alleen dan krijg je een eenmalige korting én toffe bonussen en cadeaus🥰

Got Fomo already? Hit the link in bio💥

We are beyond excited! Want Op 3 maart start de de

We are beyond excited! Want Op 3 maart start de derde editie van de Glo Experience: dé holistische sisterhood journey. Dit uplifting groepsprogramma van 3 maanden, is speciaal voor vrouwen die een overvloedig, betekenisvol en juicy leven willen ervaren in complete alignment met hun authentieke purpose.

Wil jij als eerste de mogelijkheid krijgen om je bij de besloten sisterhood van 10 te voegen?

Zet jezelf op de wachtlijst via de link in bio om een mooie Early Queen korting te ontvangen en een hele toffe bonus!🤩

Waarom jij meer uit jouw sensualiteit en seksualit

Waarom jij meer uit jouw sensualiteit en seksualiteit kunt halen 👇🏽⠀⠀
⠀⠀⠀
Het 𝗿𝗲𝗰𝗹𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻 van jouw seksualiteit is één van de paden die leiden naar heelwording, naar het herwinnen van jouw krachten, jouw verborgen delen en jouw innerlijke kompas.⠀⠀
⠀⠀
Wanneer een vrouw zich weer diep weet te verbinden met haar lichaam en seksualiteit, verbind zij zich met waarheid. ⠀
⠀⠀⠀
Dan kan niemand haar nog wijsmaken dat ze niet goed genoeg is, dat ze iets moet aannemen of geloven wat simpelweg niet goed vóelt in haar eigen lichaam.⠀⠀
⠀⠀⠀
Een vrouw die verantwoordelijkheid neemt voor haar seksualiteit weet hoe ze kan 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗻𝗲𝗻. Ze is haar eigen medicijn. Ze is haar eigen 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗲𝗱 𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲⠀⠀
⠀⠀⠀
Deze Stralende Vrouw is in geen enkel hokje te stoppen en met geen label te bevatten. Ze kent geen goed of fout, ze maakt haar eigen regels vanuit alignment. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
👑🌟 𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗺 𝗱𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗿𝗲𝗰𝗹𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻? 🌟👑⠀⠀
⠀⠀
En wil jij:⠀⠀
⠀⠀
Meer pleasure⠀⠀⠀
Meer gevoel van richting⠀⠀
Meer authenticiteit⠀⠀
Meer overvloed⠀⠀
Meer energie ⠀⠀⠀
Meer plezier⠀⠀⠀⠀
Meer zelfvertrouwen ⠀⠀⠀
Meer zelfliefde ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀
Type YES en activeer je Sensual Self!⠀⠀
✨⠀
✨⠀
✨⠀

Stop waiting for the world to change for you to li

Stop waiting for the world to change for you to live your best life 💫

Er mag toegegeven worden dat het zacht uitgedrukt een gek jaar is geweest.

Maar je hoeft niet te wachten tot de wereld om je heen verandert, om verandering te brengen in de situatie.

Jouw buiten wereld is een reflectie van jouw binnenwereld.

En wij geloven dat ook jij aan alles voelt dat dit jouw jaar mag worden.

Want ondanks dat het de norm is geworden continu gestresst te zijn, tegen een burn out aan te zitten of om werk te doen wat je niet eens leuk vindt, betekent het niet dat jij daar genoegen mee hoeft te nemen.

Jij wilt toch ook jouw leven ten volste beleven?

Dit is jouw calling: This is your time to shine!

Je hebt alleen de guidance, support, accountability, en veilige space van een sisterhood nodig.
 👉🏽Ontdek hoe jij in 2022 met ons kunt verbinden : 5 ways to be guided by us in 2022

Wij kijken hier zelf dus echt ontzettend naar uit😍❤️✨

Liefs,

Isabella en Loulou

Ik (Loulou) heb heeel snel last van een verstope n

Ik (Loulou) heb heeel snel last van een verstope neus, slijmvorming en congestie. Vooral de late winter en het vroege voorjaar zorgen voor meer ongemakken in de luchtwegen.

👉🏻Een tijd om extra goed op je weerstand te letten.

Heb je tóch een griepje of kou onder de leden? Deze natuurlijke remedies bieden klachten het hoofd. Verzacht en kalmeer de keel en luchtwegen met deze 6 tips! 🤩

Tip 1: Neti pot - een methode uit de yoga en Ayurveda: spoelen met zout water

Tip 2: Stomen met 3 druppels Eucalyforce® - Essential mix van @phytalis.health óf 3 druppels op je handpalmen, even wrijven, de handpalmen voor je neus houden en een paar keer diep inhaleren. Je bent ook gelijk helemaal wakker!

Tip 3: Nasya - Ayurvedische treatment met medicinale olieën

Tip 4: Gedroogde eucalyptus ophangen in de douche, door het warme water komen de aroma’s vrij.

Tip 5: Alternate nostril breathing ademhalingsoefening (je vindt deze oefening in een eerdere reel die ik heb opgenomen!)

Tip 6: Eucalyforce® neusspray van @physalis.health verkrijgbaar bij o.a. @hollandandbarrett_nl

Happy Breathing!!

Heb je vragen? Laat het mij weten in de comments!

Liefs,

Loulou

#griep #ademen #winter #weerstand #samenwerking

Over Go With The Glow

Over ons
Coaching pakketten
Influencer marketing
Contact

Online Programma’s

Cleanse & Glow
E-Books

Gratis Content

Blog voeding en leefstijl
Ayurvedische dagplanner
Gratis weekmenu

Overig

Privacy verklaring
Algemene voorwaarden

Copyright • 25/01/2022 • Design by Elivado

Instagram Instagram Facebook Envelope

Stuur een bericht!

Heb je een vraag?