fbpx

Daily Design Method

We hebben niet altijd invloed op wat er gebeurt, maar we kunnen wel kiezen hoe we daarop reageren. Je creรซert je eigen realiteit, en geluk is een keuze die je elke dag kunt maken. Dat is niet altijd makkelijk maar de dag met positieve noot beginnen is al een stap in de goede richting.

Een fijne tip die we willen meegeven is de The Daily Design Method van Gaby Bernstein uit haar boek โ€˜Judgement Detoxโ€™.

Start de dag met positieve affirmaties en stel jezelf deze 4 vragen:

๐“๐ก๐ž ๐ƒ๐š๐ข๐ฅ๐ฒ ๐ƒ๐ž๐ฌ๐ข๐ ๐ง ๐Œ๐ž๐ญ๐ก๐จ๐: wat is het?

Het is eigenlijk heel simpel. Je wordt wakker en het eerste (okรฉ misschien het tweede ;)) wat je doet is jezelf deze vier vragen stellen:

  1. Wie wil ik vandaag zijn?
  2. Hoe wil ik mij vandaag voelen?
  3. Wat wil ik vandaag geven?
  4. Wat wil ik vandaag ontvangen?

Voorbeeld:

  1. Ik wil vandaag een succesvolle entrepeneur zijn, een geduldige moeder, een goede vriendin, een trouwe werknemer, of ik wil vandaag even een luiwammes zijn, dat mag ook.
  2. Vandaag voel ik me zelfverzekerd, krachtig, sterk, positief, vrolijk, onverslaanbaar etc.
  3. Dit hebt ik te geven: Er is geen ander zoals ik, door mijn authentieke zelf te zijn deel ik mijn unieke gift met de wereld.
  4. Vandaag wil ik ontvangen: liefde, vriendschap, begrip, een luisterend oor, een schouder om op te huilen etc etc

Schrijf dit elke ochtend voor je zelf op, bijvoorbeeld in een journal. Zo start je je dag meteen goed! En weet dat wat je ook opschrijft, jij verdient dat.

Het moment dat je dat kunt geloven en inzien kun je het aantrekken.

Ga jij dit proberen? Laat het ons weten!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Over Go With The Glow

Go With The Glow (GWTG) is een coachingspraktijk en kennisplatform, opgericht door Isabella Machinรจ en Loulou Machinรจ. Wij helpen vrouwen en moeders om te stralen van binnenuit.

nieuw ebook:

Plantaardige natuurvoering en Ayurveda voor kids

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Stuur een bericht!
Heb je een vraag?