fbpx

Cleanse & Glow - een Ayurvedische detox

Je spijsvertering resetten, verantwoord afvallen, en weer gaan stralen van binnenuit.

Al meer dan 100 deelnemers gingen je voor!
Meld je nu aan voor maar €95,-

Cleanse & Glow - een Ayurvedische detox

Je spijsvertering resetten, verantwoord afvallen, en weer gaan stralen van binnenuit.

Al meer dan 100 deelnemers gingen je voor!
Meld je nu aan voor maar €95,-

"De cleanse vond ik echt geweldig. Ik had veel energie en voelde mij weer helemaal nieuw!"

Demelza Kragt

Wist je dat...

…zo’n 80% van je immuniteit wordt bepaalt in je darmen? Niet zo gek dus dat de eeuwenoude gezondheidsleer Ayurveda de darmen centraal stelt voor optimale gezondheid in lichaam en geest. Wanneer je agni (spijsverteringsvuur) niet optimaal functioneert en voeding niet goed wordt verteert ontstaat er ama, oftewel afvalstoffen.

Dit is de oorzaak van bijna alle ongemakken en ziekten. 

Na de winter hebben we van nature meer ama in ons systeem. Gedurende het koude seizoen hebben we meer vet en isolatie opgeslagen en heeft het lijf meer slijm aangemaakt om ons te beschermen tegen de kou en virussen. Met het warmer wordende weer in het voorjaar smelt niet alleen de sneeuw, maar ook de overtollige vetophoping, slijm en afvalstoffen die het lijf willen verlaten.

Door tweemaal per jaar preventief een milde Ayurvedische detox te doen, help je je lijf deze afvalstoffen af te voeren, ondersteun je de vertering gedurende de wissel van de seizoenen en voorkom je de seizoensgriep door het tijdig boosten van je immuunsysteem.

Ontwaak uit je winterslaap en ga fris en fruitig het nieuwe seizoen in!

Weer stralend en fit door het leven!

Wil jij:

  • je weer energiek en fit voelen?
  • moeiteloos afvallen met gezonde en volwaardige maaltijden?
  • meer concentratie en mentale helderheid? 
  • van je spijsverteringsklachten af zoals een opgeblazen buik, maagzuur, misselijkheid en indigestie?
  • je immuunsysteem boosten?
  • gaan stralen van binnenuit?

Dan is het Cleanse & Glow programma jou op het lijf geschreven. Na deze training heb jij alle kennis in huis om met behulp van volwaardige en voedzame maaltijden je lijf te voeden, en tegelijkertijd te reinigen van afvalstoffen en ongewenst vet en slijmvorming die zich gedurende de winter hebben opgestapeld. 

Het verschil tussen de Ayurvedische cleanse met andere detox methoden:

Er zijn geen harde restricties, je leeft niet op rauwe sapjes, je hoeft geen dure supplementen te kopen of honger te lijden.

Ik, Loulou, begeleid jou door een natuurlijk reinigingsprogramma die bestaat uit drie fases. In de eerste week bouw je langzaam naar de cleanse toe. In de tweede week volg je een cleanse dieet bestaande uit rijke, volwaardige en voedzame maaltijden. In de derde week bouw je weer langzaam op naar je ‘normale’ eetpatroon, maar ik kan je vertellen dat je nooit meer hetzelfde naar je voeding zult kijken na het doen van deze cleanse.

"Het Cleanse & Glow programma heeft mij ontzettend geholpen om van mijn suiker dips af te komen. Met deze cleanse kon ik heerlijk warm en kruidig eten wat ik als heel nourishing heb ervaren voor mijn lichaam en ook geest. Het maakte me bewust van minder complex eten en de werking daarvan."

Ellemijn Nonkes

De cursus bestaat uit:

  • Een webinar
  • Een e-book met recepten
  • Een maaltijdplan
  • Gratis 1:1 met Loulou om jou te begeleiden bij het personaliseren van de cleanse

Daarbij leer je alles over:

  • De basis principes van Ayurveda
  • De verschillende fases van cleansen
  • Welke maaltijden je kunt nuttigen tijdens de cleanse en hoe je deze bereidt
  • Een dagelijkse routine die de cleanse ondersteunt 
  • Een dagelijkse journal format
  • In lijn leven met de cycli van de natuur

Over Loulou

Van kinds af aan had ik allerlei gezondheidsproblemen. Intoleranties, huidproblemen, hoofdpijn, congestie, vermoeidheid en rugklachten. Ik had altijd wat. Het is verschrikkelijk als je ontzettend veel wilt in het leven, maar je je er fysiek en mentaal niet toe kunt zetten. Met voornamelijk plantaardige voeding, Ayurveda en yoga weet ik nu mijn welzijn en energie-balans te managen en sta ik enthousiast, en stralender dan ooit in het leven. Ik zeg niet dat het makkelijk is, want ik geloof niet in een quick-fix. Het is een consistente toewijding dag in, dag uit. Maar ik geloof dat ik, en ook jij, met de juiste tools en kennis de verantwoordelijkheid kunnen nemen over onze gezondheid en algeheel welzijn. 

Ik wil jou mijn succesformule meegeven waardoor ook jij je zonder ingewikkelde diëten, zonder dure voedingssupplementen en zonder moeite op natuurlijke wijze binnen no-time fitter, slanker en energieker voelt. Deze methode heb ik niet zelf heb bedacht, maar wordt al 6000 jaar wordt toegepast in de Ayurvedische geneeswijze en filosofie. Ik heb hem wél zelf getest en doe de cleanse al vier jaar trouw bij de wissel van de grootste seizoenen.  

Herken jij jezelf in één of meer van deze symptomen?

  • Je voelt je neerslachtig, hebt weinig energie, lust en/of enthousiasme 
  • Je bent snel uitgeput: mentaal en fysiek. 
  • Je hebt blokkades in je lijf hebt zoals obstipatie of congestie, of je bent vaak verkouden
  • Je verteert met moeite je eten
  • Je voelt je wazig en zwaar in je hoofd, en hebt moeite met uit bed komen in de ochtend
  • Je zit niet lekker in je vel en hebt een frisse start nodig 
  • Je hebt een opgeblazen en/of zwaar gevoel, of je wordt altijd moe na een maaltijd
  • Je hebt een onregelmatige stoelgang
  • Je voel je wazig en hebt geen concentratie
  • Je hebt een abnormale witte of gele coating op je tong, met name in de ochtend
  • Je voelt je uit balans
  • Je hebt een laag libido
  • Je wilt graag afvallen
  • Je wilt je voorbereiden op een eventuele zwangerschap

Dan kan jij de Cleanse & Glow gebruiken

Veel gestelde vragen

De cleanse wordt afgeraden bij:

• Minderjarigen en mensen ouder dan 65 jaar
• Bij zwangerschap of moeders die borstvoeding geven
• Bij ernstige ziekten
• Bij ondergewicht
• Tijdens de menstruatie

Ja, na het plaatsten van de bestelling ontvang je een link naar de webinar + het e-book. Je kunt deze in je eigen tijd, op jouw gemak, en hoe vaak je maar wilt bekijken en doorlezen. 

Dit is juist een hele mooie introductie aan, en kennismaking met ayurveda. In de cursus krijg je een goede basiskennis mee over deze eeuwenoude gezondheidsleer en filosofie.

Je kookt 1 keer per dag voor de rest van de dag, dus dat scheelt ontzettend veel tijd en energie. Ook eet je volwaardige maaltijden en heb je geen honger. Toch adviseer ik om rust te nemen gedurende de cleanse, en ruimte te maken voor introspectie. 

De meeste ingrediënten kun je bij de supermarkt of de toko vinden. Je krijg bij het programma ook een boodschappenlijstje en linkjes naar webshops waar je de ingrediënten eventueel ook kunt bestellen.

De cleanse wordt afgeraden bij borstvoeding omdat er bij het afvoeren van de afvalstoffen dit mogelijk in de moedermelk terecht komt.

Zij gingen je voor:

Stuur een bericht!
Heb je een vraag?