fbpx

Cleanse & Glow

Een Ayurvedische detox voor blije darmen

Release, Reset, Replenish! 

Je voelt het aan alles in je lichaam en geest, het is tijd voor een reset. Je hebt deze zomer flink toegegeven aan je verlangens: borrels, pizza avonden laat op het terras, taartjes, veel sociale gelegenheden en (over)prikkels. Je voelt je zwaar, vermoeid, opgeblazen, hebt last van hersenmist en bent toe aan een frisse start.

Cleanse & Glow is een gepersonaliseerd Ayurvedisch detox programma om je spijsvertering in balans te brengen voor meer vitaliteit, mentale helderheid en blije darmen. 

Dit is een eenmalige investering voor een methode die je de rest van je leven kunt toepassen. Al meer dan 150 deelnemers gingen je voor. Meld je nu aan voor maar €95,-

Cleanse & Glow

Een Ayurvedische detox voor blije darmen

Release, Reset, Replenish! 

Je voelt het aan alles in je lichaam en geest, het is tijd voor een reset. Je hebt deze zomer flink toegegeven aan je verlangens: borrels, pizza avonden laat op het terras, taartjes, veel sociale gelegenheden en (over)prikkels. Je voelt je zwaar, vermoeid, opgeblazen, hebt last van hersenmist en bent toe aan een frisse start.

Cleanse & Glow is een gepersonaliseerd Ayurvedisch detox programma om je spijsvertering in balans te brengen voor meer vitaliteit, mentale helderheid en blije darmen. 

Dit is een eenmalige investering voor een methode die je de rest van je leven kunt toepassen. Al meer dan 150 deelnemers gingen je voor. Meld je nu aan voor maar €95,-

"De cleanse vond ik echt geweldig. Ik had veel energie en voelde mij weer helemaal nieuw!"

Demelza Kragt

Wil jij:

  • je energiek en fit voelen?
  • lekker in je vel zitten?
  • meer concentratie en mentale helderheid? 
  • van je spijsverteringsklachten af zoals een opgeblazen buik, maagzuur, misselijkheid en indigestie?
  • je immuunsysteem boosten?
  • kennis maken met Ayurveda
  • gaan stralen van binnenuit?

Dan komt het Cleanse & Glow programma op het juiste moment op jouw pad. Na deze training heb jij alle kennis in huis om met behulp van volwaardige en voedzame maaltijden je lijf te voeden, en tegelijkertijd te reinigen van afvalstoffen, ongewenst vet en slijmvorming die zich het afgelopen seizoen hebben opgestapeld. 

"Het Cleanse & Glow programma heeft mij ontzettend geholpen om van mijn suiker dips af te komen. Met deze cleanse kon ik heerlijk warm en kruidig eten wat ik als heel nourishing heb ervaren voor mijn lichaam en ook geest. Het maakte me bewust van minder complex eten en de werking daarvan."

Ellemijn Nonkes

Onze fysieke en mentale welzijn valt of staat met een gezonde darmflora

Ons algehele welzijn begint in de darmen. Niet alleen de opname en vertering van onze voeding vindt hier plaats, maar ook ons mentale welzijn is verbonden aan onze darmflora. De darmflora wordt in de Ayurveda metaforisch gezien als een vuurtje dat voedsel verteert en omzet naar bouwstoffen voor lichaam en geest. Als dat vuur niet goed brand, dan ontstaat er Ama. Ama is voedsel dat niet optimaal wordt verteerd door het lichaam, maar ook impressies die niet worden verwerkt door de mind.

Wanneer ama zich ophoopt, veroorzaakt dit blokkades en disbalans in lichaam en geest. Daarom kan het voelen alsof je letterlijk en figuurlijk vast zit. Ama is als een warm nest voor ziektes om te floreren, en volgens de Ayurveda ook dé oorzaak van bijna alle ongemakken. 

Hoe gezond we ook leven, we bouwen allemaal in zekere zin Ama op. Door tweemaal per jaar preventief een milde Ayurvedische detox te doen, help je je lijf deze afvalstoffen af te voeren, ondersteun je de vertering gedurende de wisseling van de seizoenen en voorkom je de seizoensgriep door het tijdig boosten van je immuunsysteem. Na deze cleanse zul je geweldige veranderingen in je denken en voelen gaan opmerken, en met meer energie in het leven staan.

Herken jij jezelf in één of meer van deze symptomen?

  • Je voelt je neerslachtig, hebt weinig energie, lust en/of enthousiasme 
  • Je bent snel uitgeput: mentaal en fysiek. 
  • Je hebt blokkades in je lijf hebt zoals obstipatie of congestie, of je bent vaak verkouden
  • Je verteert met moeite je eten
  • Je wordt regelmatig moe wakker
  • Je zit niet lekker in je vel en hebt een frisse start nodig 
  • Je hebt een opgeblazen en/of zwaar gevoel, of je wordt altijd moe na een maaltijd
  • Je hebt een onregelmatige stoelgang
  • Je voelt je wazig in je hoofd en hebt geen concentratie
  • Je hebt een abnormale witte of gele coating op je tong, met name in de ochtend
  • Je voelt je uit balans
  • Je hebt een laag libido

Dan is er een grote kans dat je veel Ama in je systeem hebt! Deze cleanse kan jou daarbij helpen.

Het verschil tussen de Ayurvedische cleanse met andere detox methoden:

Er zijn geen harde restricties, je leeft niet op rauwe sapjes, je hoeft geen dure supplementen te kopen of honger te lijden. Ik, Loulou, begeleid jou door een gepersonaliseerd natuurlijk reinigingsprogramma die bestaat uit drie fases. In de eerste week bouw je langzaam naar de cleanse toe. In de tweede week volg je een cleanse dieet bestaande uit rijke, volwaardige en voedzame maaltijden. In de derde week bouw je weer langzaam op naar je ‘normale’ eetpatroon, maar ik kan je vertellen dat je nooit meer hetzelfde naar je voeding zult kijken na het doen van deze cleanse.

De cursus bestaat uit:

  • Een webinar
  • Een e-book met recepten
  • Een maaltijdplan
  • Gratis 1:1 met Loulou om jou te begeleiden bij het personaliseren van de cleanse

Daarbij leer je alles over:

  • De basis principes van Ayurveda
  • De verschillende fases van cleansen
  • Welke maaltijden je kunt nuttigen tijdens de cleanse en hoe je deze bereidt
  • Een dagelijkse routine die de cleanse ondersteunt 
  • Een dagelijkse journal format
  • In lijn leven met de cycli van de natuur

Over Loulou

Van kinds af aan had ik allerlei gezondheidsproblemen. Intoleranties, huidproblemen, hoofdpijn, congestie, vermoeidheid, hevige menstruatie en rugklachten. Ik had altijd wat. Het is verschrikkelijk als je ontzettend veel wilt in het leven, maar je je er fysiek en mentaal niet toe kunt zetten. Met voornamelijk plantaardige voeding, Ayurveda en yoga weet ik nu mijn welzijn en energie-balans te managen en sta ik enthousiast en stralend in het leven. Ik zeg niet dat het makkelijk is, want ik geloof niet in een quick-fix. Het is een consistente toewijding dag in, dag uit. Maar ik geloof dat ik, en ook jij, met de juiste tools en kennis de verantwoordelijkheid kunnen nemen over onze gezondheid en algehele welzijn.

Ik wil jou mijn succesformule meegeven waardoor ook jij je zonder ingewikkelde diëten, zonder dure voedingssupplementen en zonder moeite op natuurlijke wijze binnen no-time fitter, meer in balans en energieker voelt. Deze methode heb ik niet zelf heb bedacht, maar wordt al 6000 jaar toegepast in de Ayurvedische geneeswijze en filosofie. Ik heb hem wél zelf getest en doe de cleanse al vier jaar trouw bij de wissel van de grootste seizoenen. Zo blijf ik het hele jaar door in balans. 

Op 21 september vindt officieel de transitie tussen zomer en herfst plaats. Het beste moment om de cleanse te doen is tussen nu en 30 oktober!

Zij gingen je voor:

Veel gestelde vragen

De cleanse wordt afgeraden bij:

• Minderjarigen en mensen ouder dan 65 jaar
• Bij zwangerschap of moeders die borstvoeding geven
• Bij ernstige ziekten
• Bij ondergewicht
• Tijdens de menstruatie

Ja, na het plaatsten van de bestelling ontvang je een link naar de webinar + het e-book. Je kunt deze in je eigen tijd, op jouw gemak, en hoe vaak je maar wilt bekijken en doorlezen. 

Dit is juist een hele mooie introductie aan, en kennismaking met ayurveda. In de cursus krijg je een goede basiskennis mee over deze eeuwenoude gezondheidsleer en filosofie.

Je kookt 1 keer per dag voor de rest van de dag, dus dat scheelt ontzettend veel tijd en energie. Ook eet je volwaardige maaltijden en heb je geen honger. Toch adviseer ik om rust te nemen gedurende de cleanse, en ruimte te maken voor introspectie. 

De meeste ingrediënten kun je bij de supermarkt of de toko vinden. Je krijg bij het programma ook een boodschappenlijstje en linkjes naar webshops waar je de ingrediënten eventueel ook kunt bestellen.

De cleanse wordt afgeraden bij borstvoeding omdat er bij het afvoeren van de afvalstoffen dit mogelijk in de moedermelk terecht komt.

Stuur een bericht!
Heb je een vraag?